مين فيناما يحب يكون سعيد ، بس السؤال كيف نكون سعداء؟ وما هوسر السعادة؟ واصلا ما هى السعادة ؟
ولما سألت (علماء النفس) قالوا:ببساطةالسعادة هى "شعور بالبهجة والاستمتاع منصهرين سوياً"، أى أنهاحالة تجعل الشخص يحكم على حياته بأنها حياة جميلة ومستقرة خالية من الآلام والضغوط على الأقل من وجهة نظره".
ده ما قاله علم النفس ،أما أنا فى بسمة حلوة تترسم على وجه طفل ، كلمة طيبة تقولها أوتسمعهاو صاحب بجد ترتحله ، و سرها في الصحة وراحت بال ،تحس أنك طاير وشايف الدنيا أحلى .
- أما خطوات تحقيق السعادة:
- أول خطوة وضع أهداف فى إطار الحياة التى نعيشها. لكن ينبغى أن تكون أهداف لها معنى ومحددة ولها توقيت زمنى تُنجز فيها؛وذلك لتستطيع قيسها .
- ثم تأتى الخطوة التالية تحديد ما تحتاج ليه لتحقيق تلك الاهداف .
مثلا : إذا أردت أن تحصل على تقدير امتياز (الهدف) ،فى الترم الاول (الوقت الزمني )، أذا عليك أن (متطلبات تحقيق الهدف)متابعة المحاضرات ،الالتزام يحب مررس المادة من طريقة إجابة ( تنظيم ، حسن الخط،عمل عناوين وعناصر للإجابة) .
ثم يليها مرحلة التنفيذ ومتابعة التقدم . لكن أحذر قد تواجهك عقبات فلا تكترث لها فأنت أقوى منها،فلا تجعلها تؤثر عليك اوتعطلك عن هدفك ،وأجعل النجاح نصب عينيك .
بمجرد أن تشعر بالتحقيق المستمر لأهدافك يتزايد لديك الشعور بالسعادة، وتشعر بقدرتك على الإنجاز،وتذاد ثقتك بنفسك، لابد وعلى الفور أن تبدأ فى وضع أهداف جديدة فإذا كنت قد أحرزت أهداف فى اللياقة أو على المستوى المالي أو العلمي إختر هدفاً آخر مختلف من العالم الذى يحيط بك.
وينبغى أن تعى أن الهدف المؤقت يساوى سعادة مؤقتة، فلم يخطر ببالك أنه إذا ورث الشخص مبلغ مالى كبير بالطبع سيُدخل عليه السعادة الغامرة لكن مع استمرار هذه الحقيقة ستتلاشى السعادة وتصبح شيئاً مألوفاً لأن الشخص يعتاد على وجودها .. فالتفكير الدائم فى هدف جديد يساوى سعادة طويلة الأجل،فأجعل الجنة بل الفردوس الأعلى أعزكم الله وأعتقنا جميعا من النار .ودمتم بود
موضوع: رد: سر السعادة 
الأربعاء نوفمبر 26, 2008 4:00 pm
