منتديات كلية التربية بالعريش
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات كلية التربية بالعريش

المشرف العام : حمادة لاشين
 
الرئيسيةPortailأحدث الصورالتسجيلدخول
كل عام وأنتم بخير بمناسبة عيد الأضحي المبارك أعادة الله علينا وعليكم وعلي الأمة العربية والإسلامية بالخير واليمن والبركات

 

 اذا كنت ممن يتحدث نائماّ ادخل

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
me

me


عدد المساهمات : 302
تاريخ التسجيل : 19/10/2008
العمر : 32

اذا كنت ممن يتحدث نائماّ ادخل Empty
مُساهمةموضوع: اذا كنت ممن يتحدث نائماّ ادخل   اذا كنت ممن يتحدث نائماّ ادخل Icon_minitimeالخميس نوفمبر 13, 2008 9:55 pm

يتحدث بصوتٍ عالٍ و كأنه يتشاجر مع أحد،و إذا إستفاق و سألته عما كان

يحلم....يقول لا أتذكر شيئاً مما حدث..!!

و في بعض الأحيان يقول أتذكر أنني كنت أتكلم و أنا نائم و لكن لا أتذكر شيئاً

مما كنت أقول..!!

و في أحيان أخرى يفتح عينيه و يجلس من نومه و يتحدث معك و يأخذ

ويعطي بالكلام و كأنه صاحي و يقول لك أنا صاحي....و تذهب أنت على أنه

صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقاً في النوم و كأنه لم ينم منذ فترة

طويلة...!!!!

و عندما يستفيق،تسأله ما الذي حصل معك اليوم لماذا لم تقم؟

يقول لك متى؟هل أيقظتني اليوم؟هل حدثتني اليوم؟ و كأنه يعيش في

كوكب آخر لا يدري من أين و كيف أتى...!!!

يا للعجب هل يا ترى يكون ذلك عقله الباطن الذي كان يتحدث؟

أم أنه فعلاً مريض و هو بحاجة للعلاج....


يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياة المختلفة دورا مهما في

اضطرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضطرابات الكوابيس ، والاستيقاظ

من النوم في حالة رعب شديد ، صرير الاسنان التبول اللارادي ، المشي

اثناء النوم ، التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها .

عليك ما يأتي

1 ـ التخلص من الضغوط النفسية قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم .

2 ـ ممارسة التمارين الرياضية البسيطة قبل ساعات النوم بفترة قصيرة .

3 ـ ممارسة تمارين التنفس واخذ كمية كافية من الاوكسجين لتنشيط المخ

وتخليصه من السموم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
me

me


عدد المساهمات : 302
تاريخ التسجيل : 19/10/2008
العمر : 32

اذا كنت ممن يتحدث نائماّ ادخل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اذا كنت ممن يتحدث نائماّ ادخل   اذا كنت ممن يتحدث نائماّ ادخل Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 09, 2008 7:25 pm

اذا كنت ممن يتحدث نائماّ ادخل 84%20(4)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نودة

نودة


عدد المساهمات : 56
تاريخ التسجيل : 11/11/2008
الموقع : مين؟؟

اذا كنت ممن يتحدث نائماّ ادخل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اذا كنت ممن يتحدث نائماّ ادخل   اذا كنت ممن يتحدث نائماّ ادخل Icon_minitimeالجمعة يناير 09, 2009 12:06 pm

اذا كنت ممن يتحدث نائماّ ادخل Ryadhah2
او يتغطى كويس قبل م ينام
اذا كنت ممن يتحدث نائماّ ادخل Biggrin2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اذا كنت ممن يتحدث نائماّ ادخل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات كلية التربية بالعريش :: منتديات الصحة والجمال-
انتقل الى: